朝起きると肌に赤い発疹ができ、かゆみを感じることはありませんか？特に、布団で寝ている間に刺されたような痕が残っていると、「寝具に虫がいるのでは？」と不安になるものです。しかし、布団での虫刺されの原因は、目に見える虫だけとは限りません。実は、多くの人が見逃しているポイントがあり、それを特定することで、効果的な対策を講じることができます。まず、布団の中で発生しやすいダニ が最も一般的な原因です。布団やマットレスには、ヒョウヒダニと呼ばれるダニが大量に生息しています。このヒョウヒダニ自体は人を刺すことはありませんが、それをエサとするツメダニ が増えると、肌を刺してしまうことがあります。ツメダニに刺されると、赤い発疹ができ、強いかゆみを伴うのが特徴です。特に、汗をかきやすい首や腕、背中などの部分が狙われやすいです。次に、ペットを飼っている家庭で注意すべきなのがノミ です。ノミは犬や猫の体に寄生し、そこから布団やカーペットに移動することがあります。ノミに刺されると、特に足首や膝の裏、太ももなどに小さな赤い斑点ができ、強いかゆみを引き起こします。また、最近増えているのがトコジラミ（ナンキンムシ） による虫刺されです。トコジラミは夜行性で、ベッドのマットレスや壁の隙間に潜み、寝ている間に人の血を吸います。トコジラミに刺されると、跡が直線的に並ぶ特徴があり、かゆみが長期間続くことが多いです。一度発生すると駆除が難しく、放置すると増殖してしまうため、早めの対応が必要です。布団での虫刺されを防ぐためには、布団を清潔に保つことが最も重要 です。シーツやカバーは週に1回以上洗濯し、布団自体も定期的に天日干しするか、布団乾燥機を使用してダニを死滅させるようにしましょう。特に、60℃以上の高温での乾燥は、ダニ駆除に効果的です。また、防ダニカバーを使用すると、ダニの侵入を防ぎ、刺されるリスクを大幅に軽減できます。さらに、ペットを飼っている場合は、ノミの駆除剤を定期的に使用し、ペットの寝床もこまめに掃除することが重要です。もし、布団を清潔にしても虫刺されが続く場合は、寝室の環境を見直し、害虫駆除の専門業者に相談するのも一つの方法です。虫刺されの原因をしっかり特定し、適切な対策をとることで、快適な睡眠環境を取り戻しましょう。